Com Impacto Femoroacetabular, não se pode cuidar do quadril como a maioria.
Descubra o que está impactando teu quadril, faça adaptações práticas na rotina e comece a fortalecer com os cuidados que o Impacto Femoroacetabular exige.
Aqui, tu não recebe só informação. Recebe um caminho claro, pensado pra tua evolução.
Eu sei que tu já passou por algumas dessas situações. Porque eu também já passei.
- A dor no quadril começou a limitar atividades que antes eram normais para ti.
- Não sabe se deve alongar, ganhar mobilidade ou evitar determinados movimentos.
- Usa a dor como único parâmetro para decidir o que é seguro.
- Tem medo de estar acelerando o desgaste da articulação sem perceber.
- Tem medo de precisar de cirurgia ou prótese no futuro.
No Desafio, tu vai:
- Entender o que realmente é o Impacto Femoroacetabular
- Descobrir quais hábitos e movimentos podem estar acelerando o desgaste da articulação
- Aprender adaptações para situações comuns do dia a dia
- Iniciar um fortalecimento seguro e adaptado para quem tem IFA
Tu vai aprender com quem já passou pelo que tu está passando.
Convivi por muito tempo com dores intensas por causa do Impacto Femoroacetabular — e passei pelos mesmos medos que tu está sentindo agora.
O Desafio Quadril Dor Zero reúne o que eu gostaria de ter aprendido logo no início da minha jornada, para que tu ganhe em dias o que muita gente demora anos para descobrir.
— Leandro Tegoni, Educador Físico
Tudo em um só lugar, no teu computador ou celular.
Aulas em vídeo, e-books ilustrados, planilha de fortalecimento e materiais de apoio. Acesso imediato após a inscrição, em qualquer dispositivo.
Tudo o que está incluído no Desafio Quadril Dor Zero
- 7 aulas objetivas
- E-book de Cuidados no Dia a Dia
- Checklist de Desgaste
- Guia de Cuidados Durante o Treino
- Planilha de Fortalecimento Básico
- Vídeos explicativos
- Sorteio mensal para conversa individual com Leandro
- Acesso imediato
Acesso imediato e online
Garantia de 7 dias
Se dentro do prazo de garantia tu perceber que o desafio não faz sentido para ti, basta solicitar o reembolso.
Sem burocracia. Sem complicação.
Um extra para quem conclui o desafio
Ao concluir o desafio e responder o Raio-X Final, tu participa de um sorteio mensal para uma conversa individual com o Leandro.
Uma oportunidade para conversar sobre o teu caso, tirar dúvidas e receber um direcionamento mais específico para os próximos passos.
Uma pessoa é sorteada todos os meses entre os participantes que concluírem o desafio.
Perguntas que costumam aparecer
Em dúvida se o Desafio é o melhor caminho para o teu caso?
Se tu ainda não sabe se o Desafio é o melhor primeiro passo para ti, conta um pouco do teu caso para a nossa equipe.
Vamos entender teu momento e te orientar com sinceridade sobre qual caminho faz mais sentido.
Quanto antes tu entender o que está acontecendo no teu quadril, mais fácil fica tomar decisões seguras para o futuro.
Tu não precisa descobrir tudo sozinho.